Self Défense - ASLCMC,Ecole de danse,Yoga,Fitness,Hip-Hop,Gymnastique,Judo,Danse Moderne Jazz,CHELLES 77

"Attention cette année ouverture d'un cours de ZUMBA KID pour les petits "

Aller au contenu

Menu principal :

Self Défense

Nos Activités

Responsables de l'activité : Patrick DIAMANT



Professeur : M. Christopher SIMPSON.

Avec une  technique de mise en échec d’un agresseur par n’importe quel moyen, à mains nues, coups de pieds, et autres endroits du corps bien situés. Mordre, griffer, étouffer, pour se défendre et se sortir d’une agression dans les meilleures conditions. Utiliser des objets près de vous, ou sur vous, pour vous protéger ou vous défendre. Vous pouvez vous retrouver au sol ou debout, vous adopterez la parade  pour vous sortir de l’AGRESSION  apprise en cours, votre temps à réagir sera diminué devant l’attaque pour mieux vous défendre. Face au  danger,  Vous gagnerez en confiance car vous pourrez sortir d’une situation avec des réflexes acquis et non improvisés. Vous gagnerez en rapidité et réflexion, la défense sera instinctive. Cependant, il est préférable d’éviter l’affrontement et tenter de
« calmer l’agresseur » pour  éviter le conflit avant d’arriver à la SELF DEFENSE.
Les cours proposés vous permettront de :

-vous échappez d'une situation face à une personne non armée
-vous échappez d'une situation face à une personne armée
-vous échappez d'une situation au sol-vous échappez d'une situation face à plusieurs agresseurs.

Sur le plan physique : bon pour la santé
Vous gagnerez en  - endurance, - motricité, - rapidité, -  capacité cardio-vasculaire

07/09/2019
Retourner au contenu | Retourner au menu