La Zumba est un cours tonique qui mélange des mouvements de danse et de fitness. Elle a été créée en 2001 par Beto Perez, anciennement chorégraphe de la chanteuse Shakira, et compte à ce jour plus de 12 millions d’adeptes à travers le monde entier.
La Zumba se pratique dans une ambiance conviviale et festive, on y vient pour faire du sport, s’amuser et se défouler! On se déhanche sur des musiques entraînantes (latines, hip-hop, rock, house etc.). Pour suivre c’est très simple, il suffit de reproduire les mêmes mouvements que le professeur. Les bénéfices sont nombreux : on se muscle, on brûle des calories et on améliore également son rythme cardio-vasculaire.
Donc si vous aimez danser et que vous avez envie de bouger tout en vous amusant, venez découvrir la Zumba !
