Yoga - ASLCMC,Ecole de danse,Yoga,Fitness,Hip-Hop,Gymnastique,Judo,Danse Moderne Jazz,CHELLES 77

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Yoga

Nos Activités

Responsables de l'activité : Chantal GUILLAUME



Professeur : Mr Francisco GARRIDO.

- Apprendre à mieux maîtriser son stress au quotidien.

- Libérer les tensions accumulées dans le corps, cause de déséquilibres.

-Détendre, assouplir et renforcer son dos de façon durable.

-Améliorer son sommeil.

- Créer un espace de calme intérieur.


La vie moderne et ses impératifs nous mettent quotidiennement à rude épreuve.
Les tensions accumulées dans le corps et le mental sont la cause de nombreux déséquilibres.

Le yoga traditionnel en utilisant nos propres ressources à savoir, des mouvements du corps simples coordonnés sur la respiration, nous aide à rétablir notre équilibre naturel.

Le yoga tel que nous l'enseignons, permet à chacun de débuter sans exigences particulières, puis de progresser selon ses possibilités, avec l'aide d'un professeur compétent.

Tout le monde peut donc tirer profit des effets bénéfiques du yoga.

Le yoga permet non seulement de se détendre mais aussi d'améliorer certaines performances grâce à la maîtrise progressive du souffle et du mental.

Sportifs et étudiants y trouveront un moyen efficace d'améliorer leur concentration.

(Cours dispensés par des professeurs diplômés de l'institut Français de Yoga)

13/06/2019
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