Fitness
Nos Activités
Responsable de l'activité : Myléne DELARUELLE
Cette activité très à la mode génère beaucoup de bienfaits :
Amélioration du tonus général
Augmentation de la résistance de l'organisme face aux petites agressions courantes
Muscles plus toniques, plus réactifs
Articulations plus souples.
Essoufflement moins rapide
Meilleure tolérance aux efforts de la vie quotidienne
Deux types de cours sont proposés :
Amélioration du tonus général
Augmentation de la résistance de l'organisme face aux petites agressions courantes
Muscles plus toniques, plus réactifs
Articulations plus souples.
Essoufflement moins rapide
Meilleure tolérance aux efforts de la vie quotidienne
Deux types de cours sont proposés :
Professeur : Isabelle CUVELIER.
FITNESS RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Renforcement musculaire, tonification des divers groupes musculaires. Travail cardio-vasculaire.
Abdos– Fessiers – Bras...
(doux ou dynamique selon les jours et heures)
STEP
Tonification de l'ensemble des groupes musculaires à l'aide d'une marche : le Step.
Travail cardio-vasculaire et chorégraphique. (jeudi 21h)
Venez vous muscler, vous affiner et vous changer les idées dans une ambiance conviviale, le tout en musique.
Renforcement musculaire, tonification des divers groupes musculaires. Travail cardio-
Abdos– Fessiers – Bras...
(doux ou dynamique selon les jours et heures)
STEP
Tonification de l'ensemble des groupes musculaires à l'aide d'une marche : le Step.
Travail cardio-
Venez vous muscler, vous affiner et vous changer les idées dans une ambiance conviviale, le tout en musique.
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